22. nap keményítő

22. nap

Reggeli 8:45-kor 1 narancs, 1 mandarin

Ebéd 14:00-kor 1 tál üres rizs

Vacsora 18:30-kor 1 konzerv chilis bab (jobb híján)







Lehetne ezt sokkal pontosabban is csinálni, jobban rákészülni,, sokkal jobban odafigyelni a mennyiségekre és a minőségre, de legyünk őszinték! Sokszor örül az ember ha egyáltalán tud valamit enni. Igyekszem olyan ételeket választani, ami többnyire bárkinek, bárhol elérhető, és ebből a szemszögből is értékelem a diétámat, hogy így is sikeres-e.



Jó étvágyat kívánok mindenkinek!