Reggeli: 6:45-kor 2 nagy mandarin, 1 narancs, 1 banán
Ebéd: 11:40-kor 4 nagy mandarin, 1 narancs
Vacsora: 16:00-kor 2 nagy mandarin, 2 narancs
Kicsit éhes maradtam vagy megéheztem.......
19:00-kor 3 kis mandarin
Jó étvágyat és kitartást!
Nekem eddig jól megy. A súlyom változott-e? Azt nem tudom. Éhség érzetem nincs, ez mindenképpen pozitívum egy diéta esetében.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése