1. nap fehérje

1. nap

Reggeli 9:10-kor 2 kisebb narancs

Ebéd: 13.00-kor 2 szelet tepsiben sült lazac 2 tál friss zöld saláta

Vacsora: 17:00-kor 4 tojásból rántotta, pici olivaolajon készítve

A 3 liter víz elfogyasztását sikerült abszolválnom.

Jó étvágyat és sok sikert!