Reggeli 7:30-kor
1 banán, 1 pohár frissen facsart narancs, grapefruit és citrom
Ebéd 12:30-kor
1 tányér teljes kiörlésű durum tészta 1 evőkanál paradicsom szósszal
Vacsora 19:00-kor
2 szelet krémes á la Tulipánt, 1/2 doboz despar macadámiás fagyi
Amint látható ma is sikerült megszegnem a diétát. A következő gyümölcs naptól jobban odafigyelek a mennyiségekre.
Jó étvágyat kívánok!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése