12. napReggeli: 6:30-kor 1 narancs, 1 banán
Ebéd: 11:45-kor 2 narancs, 2 mandarin, 1 banán
Vacsora:18:00-kor 1 narancs, 1 mandarin, 3 kisebb banán
Ma volt egy kedves barátom 30 éves, nagyon jól kinéző torták voltak a bulin. Kellett egy kis önfegyelem, hogy ne egyek belőle, de végül is kitartottam a diétám mellett. Nagyon büszke vagyok magamra.
Jó étvágyat és sok sikert!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése