56. nap szénhidrát, ezen a napon kellene leginkább odafigyelnem a mennyiségekre

56. nap

Reggeli 6:40-kor 1 alma

Ebéd 12:00-kor 1 adag sült tészta

Vacsora 19:00-kor 3/4-ed doboz Despar, macadámiás fagyi.

21:00-kor 3 közepes csoki mikulás, még decemberről, gondoltam jobb lenne már eltűntetni, ne legyen szem előtt. Nem a legjobb megoldást választottam. Megettem
1 marék pisztáciával egyetemben.

És még nincs is vége a mai kicsapongásomnak. Szégyen még leírni is.
Hazudni és ferdíteni viszont nem szeretnék. Így csak magamat csapom be, úgy pedig másokat is.

22:00-kor nem is tudom mi van velem. 3 szelet pirított graham szendvics kenyér, 1 kifli megvajazva.

Mára sikerült befejeznem a diétának semmiképpen nem nevezhető zabálást.



Ennél kisebb étvágyat kívánok mindenkinek!