23. nap szénhidrát

23. nap

Reggeli 8:15-kor 1 banán, 1 narancs









Ebéd 13:00-kor Thai zöldséges sült tészta



















Vacsora 17:00-kor 1/2 doboz DeSpar macadámiás fagyi

19:00-kor volt egy kis megingás. Cantuccit készítettem és megettem egy marák nyers, pucolt mandulát.

Néha meginog az ember.


Kitartást és jó étvágyat!