48. nap gyümölcs

48. nap


Reggeli 7:00-kor 2 banán


Ebéd 12:30-kor 2 narancs


Vacsora 16:50-kor 2 banánból, 1 kiviből, 1 pohár tejből készült turmix


21:30-kor 1 alma


Nem tudom ki, hogy van vele, nekem ezek a gyümölcsnapok is könnyen teljesíthetők.

Éppen ma........ valóban könnyen.




Kitartást mindenkinek!

47. nap szénhidrát, semmi érdekes..... talán a vacsora

47. nap


Reggeli 6:10-kor 1 narancs


Ebéd 13:15-kor kis adag sült tészta


Vacsora 18:00-kor 5 db paleo muffin




Jó étvágyat kívánok!

46. nap keményítő

46. nap


Reggeli 6:15-kor 2 narancs





Ebéd 12:00-kor 1 adag zöldséges rizs, csípős káposztasalátával
A megszokott módon a közeli kínai büféből.








Vacsora 16:30-kor 2 tányér zöldborsó főzelék




Nem a megszokott módon készítettem. Most, hogy ezt a diétát folytatom, liszt helyett keményítőt használtam. Látszik is a képen, hogy mennyire sűrű lett.









Jó étvágyat kívánok!

45. nap fehérje, ezt a napot is szeretem

45. nap

Tulajdonképpen mindegyik napot szeretem, mert mindig várom a következőt.

Reggeli 6:40-kor 1 narancs

Ebéd 11:45-kor 15 dkg főtt füstölt tarja, 15 dkg marhanyelves felvágott, 10 dkg füstölt sajt

Vacsora 17:30-kor 1 adag natúr csirkemell zöldbors mártással, zöldség körettel

Jó étvágyat mindenkinek!

44. nap gyümölcs

44. nap


Reggeli 8:20-kor 1 narancs, 1 kis tál friss ananász


Ebéd 12:50-kor 1 körte, 1 narancs


Vacsora 16:30-kor 1 körte, 1 narancs

21:00-kor 1 körte




Jó étvágyat mindenkinek!

43. nap szénhidrát, gondolom a diétázók többsége ezt várja a legjobban

43. nap

Régebben azt gondoltam, hogy tejfölös, sajtos tésztán életem végéig el tudnék élni. Ma is nagyon szeretem, de ebbe a diétába az nem fér bele. Így egyéb módon ízesítem.

Reggeli 8:10-kor 1 alma

Ebéd 12:50-kor 2 szelet cantucci, 2 tányér paradicsomos tészta, 2 szelet túrótorta

Vacsora 17:00-kor 2 szelet túrótorta, 1 doboz despar macadámiás fagyi


Láthatóan ma sem sikerült betartanom a mennyiségeket. Sajnálom.....



Jó étvágyat kívánok!

42.nap, amikor nincs könnyű dolgom, keményítő

42. nap

Reggeli 6:15-kor 1 db narancs

Ebéd 12:20-kor 1 adag zöldséges rizs, 1 adag csípős káposztasaláta

Vacsora 16:15-kor 1 adag babfőzelék


Vásárolni voltunk, és ott voltam kénytelen választani valamit. Utólag azt mondanám, nem volt jó választás. Olyan volt mint egy sűrűbb bab leves, de főzeléknek szerintem túl híg volt.
Ezen a napon egyébként is kicsit változatlannak érzem a választásaimat, de ezek szerint egészen jól bírom a monotonitást. Legalább is ezalatt a diéta alatt.

Este sajnos elcsábultam és megettem 10 dkg fagyasztott gyümölcsöt.



Ennél nagyobb elszántságot és kitartást kívánok!



A már megszokott módon, jó étvágyat!