37. nap fehérje

37. nap

Elérkezett az újabb mérlegelés.

87,8 kg.

Egészen jó eredmény, főleg ha figyelembe vesszük a kisebb nagyobb botlásaimat.
Illetve azt a tényt, hogy a mennyiségekkel továbbra sem törődtem.
Biztosan lehetne nagyobb odafigyeléssel, önmérséklettel is végezni ezt a diétát.
Most azonban elmondhatom, hogy sosem vagyok éhes, nincsenek falási rohamaim és az az érzés sincs, ami a többi diétánál mindig előjött, hogy iszonyúan kívánok bizonyos ételeket.

Nincs hiányérzetem.

Nagyon jó így diétázni és fogyni.

Reggeli 8:30-kor 1 körte

Ebéd 14:30-kor 2 grillezett kacsa felső comb, 1 szelet grillezett kacsa mell, 2 szelet főtt füstölt tarja szelet, 2 szelet trappista sajt

Vacsora 17:00-kor 2 tányér pacal pörkölt, 1/2 szelet kókuszos vajas tésztás torta, 2 szelet csokis álom a híres balaton parti Karolina cukrászdából. Szenzációsan finom volt.

Az újabb eltévelyedés oka a nagyobb családi körben is megünnepelt középső lányom szülinapja.

Ha már elindultam a lejtőn....... nem volt megállás.

Mire a bejegyzésemet írom, már megbántam a kihágást. De ez már veszett fejsze nyele.
Kicsit a gyomrom is háborog, így aztán még jobban bosszant, hogy megszegtem a diétám.

Holnap újult erővel vágok bele.

Jó étvágyat kívánok!

36. nap, már már kívülről tudja mindenki, gyümölcs

36. nap

Reggeli 9:00-kor 2 narancs


Ebéd 11:45-kor 1 körte, 1 narancs


Vacsora 19:30-kor 1/2 pomelo, 1 narancs, 1 banán





Jó étvágyat kívánok!

35. nap szénhidrát

35. nap

Reggeli 6:20-kor 1 banán, 1 narancs

Ebéd 12:45-kor 1 tányér sült tészta 2 szelet csoki torta.

Vacsora 18:00-kor

Középső lányunk kitalálta, hogy Ő tacot szeretne enni. Irány a mexikói étterem. Kicsit elcsábultam, megettem két db maradék, sajtos, bundázott jalapeno paprikát. 4-5 taco chipset.

Este pókereztem, kicsit megéheztem és még egy cantuccit megettem 21:30-kor.


Több önfegyelemre lenne szükségem.

Kitartást!

34. nap ÚJRA keményítő

34. nap

Reggeli 6:30-kor 1 banánból, 2 kiviből és egy pohár vízből készült turmix.

Ebéd........

Nos..... Az ebéd ma, egyéb elfoglaltságaim miatt elmaradt. A diéta határozott utasítása ellenére, hogy minden étkezést el kell fogyasztani.


Vacsora 16.15-kor Heinz féle bab konzerv, egy kanál erős pistával felturbózva.









Jó étvágyat és sok sikert a diétához!

33. nap fehérje

33. nap

Reggeli 6:20-kor 1 narancs

Ebéd 12:30-kor 2 szelet natúr csirkemell, 1 adag cékla

Amit egy bevásárló központban, két ügyintézés között sikerült választanom.






Vacsora 17:00-kor 2 pár juhbeles virsliből és 5 tojásból készült rántotta
















1/2 szelet csoki torta, a középső lányom születésnapja alkalmából.
Ennyinek muszáj volt beleférnie.
Attól, hogy apa is evett az ünnepi tortából Ő is jobban érezte magát.










Jó étvágyat kívánok!

32. nap gyümölcs

32. nap

Reggeli 6:45-kor 1/2 pomelo

Ebéd 13:30-kor 2 mandarin, 2 narancs

Vacsora 16:30-kor 2 narancs

19:30-kor 1 narancs

21:30-kor 1 körte

Ma a kelleténél picivel többször sikerült vacsoráznom, ahogy a fenti példa mutatja.




Kitartást mindenkinek!

31. nap szénhidrát

31. nap

Reggeli 6:45-kor 1 banán, 1 narancs

Ebéd 13:00-kor már szokásosnak nevezhető sült tészta.

Vacsora 18:00-kor
Hazafelé az Etele téren van egy kis sarki cukrászda. Na ott............
ott valami elképesztően finom fagyit lehet kapni. Egyetlen hibája, hogy az én ízlésemnek nagyon kicsik a "gombócok". Nem gombóc van, hanem egy adag, egy kenés.

3 félét választottam, sajttorta, stracci és vaníliás karika......

Most sem csalódtam. Nagyon finom volt.

Jó étvágyat kívánok mindenkinek!